{"id":593,"date":"2019-03-15T09:38:30","date_gmt":"2019-03-15T13:38:30","guid":{"rendered":"https:\/\/themes.getmotopress.com\/alpenhouse\/?p=593"},"modified":"2019-08-30T00:12:25","modified_gmt":"2019-08-30T04:12:25","slug":"sup-e-bom-para-o-corpo-e-para-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecopark.com.br\/site\/2019\/03\/15\/sup-e-bom-para-o-corpo-e-para-mente\/","title":{"rendered":"SUP, um esporte bom para o corpo e para a mente"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"593\" class=\"elementor elementor-593\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-423be1e9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"423be1e9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b089c2a\" data-id=\"2b089c2a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b72fc0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8b72fc0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>O SUP, abrevia\u00e7\u00e3o de stand up paddle, como \u00e9 mais conhecido, nasceu no Hawaii na d\u00e9cada de 60. Super na moda no mundo, o esporte aqu\u00e1tico vem ganhando adeptos a cada dia que passa, pois al\u00e9m de ser uma atividade f\u00edsica completa, (trabalha os m\u00fasculos superiores, inferiores, core e abdomem), \u00e9 tamb\u00e9m um excelente exerc\u00edcio para a mente.<\/p>\n<p>Antes de sair para o seu\u00a0<strong>passeio de stand up<\/strong>, assegure-se de que voc\u00ea pode voltar para a terra firme se ocorrer algum problema.<\/p>\n<p>A seguran\u00e7a \u00e9 fundamental em qualquer esporte aqu\u00e1tico, por isso \u00e9 importante que voc\u00ea d\u00ea os passos certos antes.<\/p>\n<p>\u00c0s vezes, a melhor maneira de fazer isso se voc\u00ea quebrou o equipamento, perdeu o remo ou est\u00e1 ventando muito, \u00e9 deitar na prancha de\u00a0<strong>SUP<\/strong>\u00a0e remar para a praia fazendo um movimento alternado de cada lado da prancha com seus bra\u00e7os, e suas m\u00e3os agindo como o remo.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea \u00e9 iniciante, conhe\u00e7a mais em:\u00a0<a href=\"https:\/\/bit.ly\/2L14S8O\">https:\/\/bit.ly\/2L14S8O<\/a><\/p>\n<!-- wp:image {\"id\":1576} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3165\" src=\"https:\/\/www.ecopark.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sup_tratada2.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/www.ecopark.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sup_tratada2.jpg 1080w, https:\/\/www.ecopark.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sup_tratada2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.ecopark.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sup_tratada2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.ecopark.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sup_tratada2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.ecopark.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sup_tratada2-405x270.jpg 405w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<!-- \/wp:image -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O SUP, abrevia\u00e7\u00e3o de stand up paddle, como \u00e9 mais conhecido, nasceu no Hawaii na d\u00e9cada de 60. 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